Việc chọn kem chống nắng tốt nhất phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại da của bạn, hoạt động của bạn và mức độ tiếp xúc với tia UV. Dưới đây là một số yếu tố cần lưu ý khi chọn kem chống nắng:
- SPF: Chọn một sản phẩm có SPF từ 30 đến 50 để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB.
- Broad-spectrum: Đảm bảo sản phẩm có chứa thành phần bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB, được gọi là “broad-spectrum”.
- Thành phần: Nên chọn kem chống nắng chứa các thành phần tự nhiên và không gây kích ứng da như oxybenzone, avobenzone, ecamsule, titanium dioxide hoặc zinc oxide.
- Thời gian tiếp xúc: Chọn sản phẩm chống nắng dành cho các hoạt động cụ thể, ví dụ như chạy bộ hay bơi lội.
Dưới đây là một số sản phẩm kem chống nắng được đánh giá cao:
- La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra-Light Sunscreen Fluid
- EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
- Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100+
- Supergoop! Everyday Sunscreen SPF 50
- Shiseido Ultimate Sun Protector Lotion SPF 50+.
Tuy nhiên, không có kem chống nắng nào có thể cung cấp sự bảo vệ tuyệt đối cho da. Bạn nên áp dụng kem chống nắng trước khi tiếp xúc với tia UV và lặp lại quá trình này mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi hoặc lau khô da. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ánh nắng mạnh vào giữa trưa và đeo mũ, kính râm để bảo vệ da.
